焦虑似乎更好对付一些，因为相对更容易发现，几乎无所不在，俺头疼就是交手时被此魔偷袭所致。
抑郁潜伏的更深，往往紧跟着焦虑出手，招数阴毒，极难防范。
范仁，遭遇二者，无法脱身，很多情况是被大环境所逼迫。
而改变境遇是另外的登龙术。
焦虑虽然也与境遇关系很大，但更在于自身体质，元神的特点。
有些人天生就是磊落，什么事都不上心。有些人则锱铢必较，生怕有闪失。
我们知道，元神对于危机，是必须做出反应的，对危机不反应或反应迟钝的都不是好元神。
人所遇到的威胁分为二种，面对肉体上的威胁会用疼痛提醒，而面对精神上的威胁，则用焦虑来提醒。突发的疼痛通常意味着身体的某种问题的爆发，长期的疼痛就已经转为了慢性的病症。焦虑可以加速麻烦的解决，而长期的焦虑就会形成不好的习惯，变成焦虑症。而麻烦不解决，又会打击到理想国，加深抑郁。
疼痛的作用是提醒，避免身体更大的伤害；焦虑之产生也类似，是防止理想国出现更大的损失。
我一直怀疑，人类社会在进入文明时代后，尤其是现代社会后，一直是在进行逆淘汰。即越明白的人，越容易焦虑，所以要是元神脆弱的人，最好不要去上学，上大学，考研读博，知识越多越反动，还不如做个快乐的无知者。哈哈，开个玩笑。
抑郁和焦虑确实是高等动物的标志。而克服抑郁和焦虑的能力，体现出了人类情商的进化。
你看生育多的，大都是不发达地区的人，他们才不会焦虑养育的问题呢，生活也很快乐。
人类社会的特点，劣币逐良币么，勇于敢则杀，勇于不敢则活。
其实不光是人，看看地球上的动物就知道了，城市里留下的是蟑螂和耗子，乌鸦麻雀，只有最不焦虑的动物才能活下来。
历次战争动乱，勇敢的人总是更大牺牲。
说起中国人，清朝的时候，留头不留发，大多有点骨气的人都宁死不屈了，唉，人种退化啊。
打住打住，这成了给自己添堵了，还是接着分析焦虑吧，这就够焦虑了。
元神对危机的感应完全于依赖识神的判断。传说中的第六感需要唤醒动物的本能。
识神的知识面越广，知道的越多，他传达给元神的危机感就越多，元神再强大，也会应接不暇的。甚至最后会将焦虑形成习惯。
对于危机，元神是一定会焦虑的，会焦虑的元神是个好元神。我们再多的修炼修养，再多的佛性鸡汤，其实都是在帮助识神做正确判断，以及帮助元神改掉坏习惯。
什么坏习惯就是在不该焦虑的时候焦虑，或者过分焦虑。
适度的焦虑是有益的。如果你把手机丢了，如果完全不着急，那也不正常。但如果手机找回来了或者又买了新的，还依然处于丢手机的焦虑中，这就是焦虑症。
焦虑的特征是对未知的不确定的恐慌，恐慌会有坏的结果。如果总是丢手机，元神就会时刻处于对丢手机的戒备当中。因为识神告诉他了，丢手机的后果很严重，一定要避免。
所以一个人走衰运不能太久，如果一衰再衰，元神养成习惯，总是面对坏的结果，总是处于戒备状态，怎么能不焦虑呢。表现在元神总是过于紧张，过于急躁。
选一个时间，将所有将面对和正面对的事情梳理一下，看看，有哪些是你迫不及待想要完成，比如急于找到工作急着想要治好某个病急着挣笔钱急于买车急于买房急于结婚急于生孩子，急于毕业急于上学急于出门急于过马路急于打车急于吃饭急于看完我的文当把所有的急，变成不急,就不焦虑了。
没错，焦虑都是急出来的。什么情况下不急了呢当结果已经发生。你丢手机以后，急的是能不能找回来和损失有多大。当坏的结果一旦确定，还有什么好急的所以完成感非常重要。即使是死刑犯，一旦判决以后，他也不焦虑了，或者改焦虑别的事情。
生活总是事情不断的，如果真是火上房了，不焦虑是不可能的，正确的应对是这样的活在当下，以最好的计划，作最坏的准备。
即使当下的处境不佳，还能坏到哪去，先准备好了接受最糟糕的结局，那么通过努力，情况只会好转，不会更差了，至少保证了最佳状态，才能争取最佳的结果。
其实，活在当下是个伪概念，假如当下很不好过，和受刑一样，你让我活在当下，我恨不能赶紧死了才好。
这个，呵呵，加深理解，加深理解回头再讨论。
焦虑其实就是完成感的显化，而抑郁是安全感的缺失。
抑郁可称之为灵魂的疲惫，或者灵魂的厌倦，都是一个意思，怎么理解呢就好像灵魂处于低功耗的状态。手机的低功耗大家都清楚，为了省电，各方面功能都会下降。如果不找到充电的地方，很快就会关机。
人也一样，当抑郁了，如果灵魂继续损耗，不能充电，很快也会吹灯拔蜡。抑郁为什么不容易好，手机能自己恢复电量么
手机现在可以有线充电，无线充电，另外电池的品质也大有区别。相信，人这种超级高档的产品，是自我充电设计，灵魂可充电的方式更丰富。人之所以抑郁，是因为充电跟不上消耗了。
灵魂这玩意最难分析，因为个体差异太大，人的身体差别就够大了，但远不如灵魂的差异。
比如跑步，有的人跑不了几十米，有的人能跑马拉松。相信灵魂的差异会更大。人在运动时，会有个极限效应，即，当精疲力尽时候，如果你咬牙坚持，突破这一极限，会忽然进入另一个状态，身体好像满血复活一，。直到再遇到下一个极限。这一现象搞体育的都清楚，应该很普遍。
很多人痴迷马拉松，恐怕和这个极限效应有很大关系。人的潜力都是逼出来的，在战争年代，人很容易就有超常的表现，很多战争史上极限行军的记录，令后人不可思议。正常社会基本上不会面临，生死威胁，当你精疲力尽，一般就会放弃了，很难继续坚持，可是如果你真的不得不坚持，灵魂就会爆发不可思议的能量。
但如果，灵魂已经就很疲惫，当被逼入死角，实在无力爆发，这才是真正的绝境。
现代社会很多时候人生无异于长跑，比如天天挤几个小时公交地铁，开车每天路上堵几个小时，更不用说工作的一堆麻烦事，即使休假也是人山人海，灵魂早在这日复一日的消耗中，变得无力应对，这才是抑郁的真相。
身体的疲惫，很容易就恢复，而灵魂的恢复，你必须找到自己的理想国。理想国是什么只有个人自己知道。
据说，人的脑内咖可以分泌快乐激素,对人的行为进行奖励,抑郁是人体奖励机制失调从而，失去做事的兴趣这是生理学的原理。所以说，灵魂，是需要快乐充电的，但我想，灵魂所需不仅仅是快乐，肯定还我们所不知道的种种因素，我称之为理想国。飘天文学小说阅读_www.piaotianx.com