说起修道修仙，人家也许会翻你白眼。可是如果提健身，大家就喜闻乐见。修心，也跑不出哲学心理学，科学修炼么，科学之外暂且存疑。
范仁最迫切的需求是身心健康。
我的本相到底是意识，还是身体，至今科学还没有定论。
那么健身与修心孰轻孰重，也就没有定论。
你的身体就是你的意识，从上帝的安全法则来看身体的安全就是意识的安全，反之亦然。
身心是一个整体，修身就是修心，反之亦然。
生命在于运动，但情绪不能激动。
更准确的表达应该是身体在于运动，灵魂在于安静。
如果心情不佳，那么去运动吧；如果身体不好，那么多读读经书也是开卷有益。
解决心魔，也要从健身入手。
健身已经是一股潮流，曾几何时，静坐气功，也有过风光的日子，历史上绵延不绝。
以前的文人，鄙视体力劳动，觉得，劳心者治人，劳力者治于人，生活优越，宽袍大袖，把不从事体力作为高高在上的标志，特权。
所以古人对打坐有研究啊，上层阶级，整日里养尊处优，把静坐当成调养身心的最好法门。甚至提倡半日静坐，半日读书。
武将的地位远远低于文臣，修成儒将，才能摆脱粗鄙的身份。所以武将好文，文臣厌武，成为风气。
修身和修心是一体二面。身体的残损疾病，会扭曲心灵，而人心不足，长久一定会致病。
王阳明创立了心学，是修心的大家，可是寿命只有57岁。临死前遗言此心通明。可叹心境并没有带来身体的健康。
古人对于身体的锻炼的忽视，凸显现代人科学健身的强项。
人类的文明史，在心理学哲学领域不断在探索，取得了很多成果，在身体的开发上，运动会的记录也在不断地刷新。
凡人的平均寿命逐年提高。但是这是物质生活水平提高带来的进步，我们的境界超过古人了么没有，没准还倒退了。
心境处在凡人六境，都是心为物役，表现为受到外界的影响很大。
比如别人都断舍离，我也断舍离，别人都双11购物，我也赶着去剁手。现在流行冥想，那么也跟着学冥想。
要是我们总随大流，那么就不要修道，只管做生意去好了。如果要想修心，先要把心收回来，收回到自己身上。心要由自己做主才行。
社会潮流常变，而大道不变。
物质文明的大潮，无人不被卷入。舆论引导的价值观，深深植入人们的脑海。
现代社会是商业社会，商品经济是主流。最流行的健身是什么健身馆健身卡健美塑身。因为这是一门大好的生意，所以人们愿意去推广，而且有很多周边的产品。如果大家都去打坐，商家就要喝西北风了另外推而广之，现在道法为什么如此之复杂静坐功法为什么如此之多有没有可能是为了忽悠徒弟呢凡事有因有果。
静坐就能健身，广场舞跳的欢快无比经济学家绝对痛恨不已，你跳个广场舞就能快乐，对gd丁点拉动作用都没有，你看旁边连个卖水的都没有，因为没人买，短缺时代过来的人，能省则省。哪像年轻人，是消费的主力军。给主播打赏就能好几万，以后是吹泡泡的世界，确定无疑了。
吹和干，地位的转化，是在网络普及之后。
星星之火，可以燎原，靠什么，靠风吹也。
以前满世界帖标语，还净是不识字的，所以整风运动，整什么呢不要八股文，要说老百姓能听得懂的大白话。
简体字为什么要取代繁体字呢这取消了上层阶级吹泡泡的专利。
现在的世界，对于统治阶层是个大难题，以前苦力只能搬砖，现在不得了了，抖音快手论坛微博，大家都在吹泡泡。
精神世界可不是一步进化而来，前面物质的铺垫工作做了很久了。
物质短缺的世界，吃饭是第一要务，流行搬砖工作，而物质过剩的世界，精神生活成为主导，娱乐是第一要务，流行吹泡泡。
是滴，我现在就在吹泡泡，当然我要吹的好看，五颜六色，不然你一指就给我戳爆了。
精神世界是高于物质世界的，有多高现在流行说维度，那就是高维的世界吧。
高维世界，超脱了时间和空间，所以我可以一会儿扯到古代，一会儿扯到天外。
诸位，千万别把吹，理解成贬义词哦，这个世界已经变了。干当然重要，吹更重要。
因为物质满足之余，吹才是精神世界的最大需求。
这个不是最近才发生的事情，古人不也是在温饱之后，开始谈玄论道么。而全民富裕之后，必然会展开精神追求。
佛系青年道理就在这儿，现在的青年谁喜欢搬砖，不搬砖又没有饭吃，只好佛系了。青年才是人类的未来，人类的未来是精神世界。
这个未来世界如何去演变，没有人知道。以史为镜，可以知兴衰，可以历史中没有网络，也从来没有过类似的场景。
有限的地球资源，和人类无限的发展欲望，这是一个矛盾
当然了还有无限的宇宙，等待我们去星辰大海。
人类孜孜不倦，在把地球上的一切资源，变成可享用的物资。
如果资源都没了呢放心，绿水青山就是金山银山，我们建成的是，新世界。
金山银山，代表着物质世界，绿水青山，代表着精神世界，不要怀疑人类的进步。
这就产生一个大变化以前要务实，不要务虚；现在呢要务虚，不能务实。
环境决定意识，这也是情商进化的理论基础。
什么是虚，就是虚拟网络世界，你看周围的人都在干什么，不都在低头看手机么顺便提醒一下，手机当然不能不看，电脑也一样，但尽量不要低头看，时间长了颈椎会出问题。
抬头看手机，顺便还能看清楚前面的路。
呵呵，地上已经捡不到钱了。
精神世界里，希望是灵魂之火，是照亮前路的火炬。
只要存有希望，理想国便不再遥不可及。这是最难以琢磨，难以言表的安全边界，安全底限，一旦失守，抑郁和焦虑便会汹涌而来。
修行、修道，健身、修心。道家讲究性命双修，这点真的很科学。口诀怎么说只修性，不修命，这是修仙一大病。一个人如果蹲一会站起来就头晕，那怎么打坐如果心脏不好，那更不能久坐不动。还有神经衰弱的，本来就疑神疑鬼了，再练打坐还不幻象丛生所以身强体健是练打坐的基础。
打坐能不能入静，不成为问题。
入静可遇而不可求。要我说，打坐是最不容易入静的一种行为。因为人一不动，就会静下来沉思，意马心猿是最活跃的。
你如果把打坐，视为练气功，其实大可不必，而且显得很另类。
我宁可把打坐视为站桩，相当于坐桩。事实上坐的越久，对心性的锻炼也越深。所谓的内气，经络，还有穴位，到现在也没有任何的仪器可以检测，这很象人的意念。所以在意念专注下，人感知到神经血液，是不是就形成了人体的真气流转呢
好吧，管它有没有内气，无须操心，顺其自然。健身总是不错的，人体在打坐时，其实是腰和颈在吃力。而腰和颈对人的意义，不用多说了。人的胳膊再粗，也比不了腰，光练健美练出来的肌肉，都是样子货，力气够不够大，要看能不能发出腰力。头脑能不能灵活，要看脖颈。人的心跳供血是要活动的，而人思考问题是要静止不动脑力才最佳，当然很多人也喜欢来回踱步，或者抽烟喝茶，来保证大脑兴奋。
一个强健的脖子，是智慧之源，而强健的腰腹，是力量之源。
古人误以为心是人的思考器官，也不是全无道理，人头脑中的情绪波动，马上就能反映到心跳上，现在甚至因此发明了测谎器，说明排除杂念就是在修心，遇事心不慌。泰山崩于前而色不变，这才是修出了一颗大心脏。
引气至柔，能婴儿乎修身之道。
涤除玄览，能无疵乎修心之道。飘天文学小说阅读_www.piaotianx.com